40代主婦の疲労回復ラボ

低反発枕が体に合っていないと、首や肩に負担をかけ、肩こりが悪化することがあります。 ふんわり包み込むような感触が魅力の低反発枕ですが、その柔らかさが寝姿勢や体格によってはマイナスに働くこともあるんです。 特にパソコン作業でつい前かがみにな...

疲れが取れる入浴剤ランキングおすすめ10選を紹介します。 入浴は1日の疲れを和らげて心身をリセットする大切なひとときです。 その効果をより高めてくれるのが「入浴剤」ですが、最近の入浴剤は機能も香りも進化しています。 そこでこの記事では、1日の終...

ブレインスリープピローは首が痛いという噂は本当なのでしょうか。 決して安くはない枕だけに、「もし自分も痛くなったら…」と思うと購入を躊躇してしまいますよね。 でも、安心してください。 結論から言うと、首が痛くなる原因のほとんどは、以下の3つに...

100均で買える半身浴グッズおすすめ12選を紹介します。 「しっかり寝たはずなのに、なんだか体が重い…」そんな疲れが取れない日には、半身浴が一番ですよね。 体への負担をおさえつつ、芯からじんわり温まって心も体もほぐれます。 「でも、半身浴グッズを...

「しっかり寝たはずなのに、体が重い」「寝ても疲れが抜けない」 そんな日が増え、思い切って見直したのがマットレスだったのですが、これが大正解でした。 数あるマットレスの中から私が選んだのが、口コミでも話題の「ソムレスタ（SOMRESTA）マットレス ...

この記事では、BAKUNEの類似品を3つ厳選し、徹底比較していきます。 BAKUNEは着て眠るだけで質の高い休養をサポートしてくれるという点で、多くの人から支持を集めています。 とはいえ、いざ購入を考えると気になることもありますよね。 「BAKUNEは良さそ...

「BAKUNEって、なんだか温かそうだし…夏は暑いんじゃない？」 特殊な機能を持つと聞けば聞くほど、熱がこもりやすいイメージが湧いてきますよね。 実際、SNSをのぞいてみると「暑い」という声がちらほら。 でも、それ以上に「夏でもサラサラで最高！」「も...

この記事では、ベネクスとバクネの違いについて比較していきます。 リカバリーウェアの代表「ベネクス」と「バクネ」ですが、この2つは具体的に何が違うのか調べたところ、根本的な違いは「休養」へのアプローチであることが分かりました。 とにかく深く休...

睡眠の質を追求した高級枕として話題の「ブレインスリープピロー」と、手に取りやすい価格帯でおなじみの「ニトリの枕」を徹底比較しました。 ブレインスリープとニトリの枕は価格もコンセプトもまったく違うので、どちらが自分に合っているのか簡単には判...

長年の肩こりや首のハリに悩んでいると、「結局どの枕を選べばいいんだろう…」と迷ってしまいますよね。 実際に私も、これまでいくつもの枕を試しては合わずに買い替えを繰り返し、正直もう疲れ果てていました。 そんなときに出会ったのが 「首と肩がホッ...